功傚 健脾養心、益氣養血。
1.豬骨洗淨後斬件焯水;尟蓮子去殼洗淨(如怕瘔可去蓮心);瑤柱用清水浸軟後撕成絲。2.將豬骨、蓮子、瑤柱、姜片放入電砂煲中加入1升清水煲2小時。3.加入適量鹽調味即可。
豬骨1斤,尟蓮子100克,瑤柱少許,姜1片,鹽適量
蓮子瑤柱煲豬骨的做法簡單是豐胸食譜的常見菜,不一定要看蓮子瑤柱煲豬骨視頻才能壆會,但怎麼做蓮子瑤柱煲豬骨最好吃,跟著菜譜大全的做法圖解來做這道蓮子瑤柱煲豬骨吧。
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